Een coach leert jou niet hoe je moet leven, maar leert jou wel antwoorden te zoeken binnen jezelf. Enkel jij weet wat voor jou het beste is, er is geen universele goed of fout.

Coaching gaat er altijd van uit dat jij oké bent zoals je bent, en dat is zo mooi. Als Life coach kan ik jou begeleiden naar je dromen, zoeken we samen uit hoe je voorruit geraakt in het leven. We kijken ook wat je tegenhoudt en halen daar je kracht uit.


Als Transformatie Coach gaan we met je emoties, angsten, overtuigingen aan de slag. We zoeken je kindertrauma's op, helen deze en halen je kracht eruit om sterker in het leven te staan.

Coaching is zoals wind in je zeilen, het helpt jou voorruit. Mijn praktijk is een place to be als je effectief iets wilt veranderen in je leven en als je liefdevolle hulp en begeleiding erbij nodig hebt. Ik kan je mijn hand geven en jou op je pad helpen, jou motiveren om te blijven doorgaan.

Ik opteer voor een holistische aanpak, als coach werk ik met je mindset en als massage therapeut help ik je lichaam om te ontspannen, ontstressen en helen.

'Gebruik je verstand' 'Denk toch eens goed na' ...
Heb je dit ook eens of veel keer mogen aanhoren?

We leven te veel in ons hoofd en te weinig in ons lichaam, waardoor we helemaal gedisconnecteerd geraken met ons eigen lichaam.

Stress, opgekropte emoties, trauma's, dit alles wordt opgeslaan en vastgehouden door ons lichaam. Als gevolg fysieke klachten, overgespannen spieren, slaapeloosheid en noem maar op.
Ik werk vanuit holistische visie: werken met de mind, maar ook de ziel en het lichaam. daarom nodig ik je graag uit om eens je lichaam helemaal te soigneren of misschien beginnen we enkel met je rug? Maak je afspraak via de afsprakenknop

✨Waarom zelfzorg geen luxe is, maar een noodzaak✨

Heb jij ooit het gevoel dat je constant bezig bent voor anderen, maar jezelf op de laatste plaats zet? Zelfzorg is géén egoïsme—het is een daad van liefde naar jezelf toe. 🧘‍♀️💖

Wanneer je leert om écht voor jezelf te zorgen, gebeurt er iets magisch:

• Je voelt je meer in balans, zowel fysiek als mentaal.
• Je leert je eigen grenzen kennen en respecteren.
• Je krijgt meer energie en voelt je sterker in het dagelijks leven.
• Je straalt van binnenuit, wat ook je relaties verbetert.

Zelfzorg is de sleutel tot zelfliefde. Door de tijd te nemen om voor jezelf te zorgen, laat je zien dat jij net zo waardevol bent als de mensen om je heen. 🌿

In mijn online traject leer je stap voor stap hoe je die connectie met jezelf herstelt en hoe je kunt leren om van jezelf te houden, ongeacht wat er in het leven gebeurt. Dit is de investering in jezelf die je verdient!

We gaan volgende goeie gewoontes in ons leven integreren:

• gezichtsmassage 🔜 anti rimpel, ook om er frisser uitzien
• beweging (dans , yoga)- bloed en energie doen stromen 🔜 fitter en meer energie hebben
• dankbaarheid - positiever in het leven staan 🔜 meer geluk en succes in je leven
• meditatie 🔜 meer rust in je hoofd

Hoe gaan we te werk?
Nadat ik je betaling ontvangen heb, voeg ik je toe aan een groep in de Telegram.

06.10 eerste kennismaking via een videocall, ik leg uit wat ik onder zelfzorg versta en wat is dit voor mij. Je krijgt je eerste huistaak.

7.10 Start integreren van je zelfzorg rituelen
Elke morgen kun je motiverende berichten verwachten in de groep, s avonds korte feedback over je dag en hoe je je voelt.

Gedurende 3 weken zullen er 3 videocalls plaats vinden, in samenspraak met de groep.

1. Eigenwaarde
2. Innerlijk kind
3. Ontdek je kracht

Daarnaast geef ik een leuke bonus: één individuele coachsessie van een uur twv 50€

3 weken nauwe opvolging en begeleiding om meer uit je dag te halen, om zichzelf te beginnen waarderen en koesteren, en dit is voor slecht 99 euro.
Aantal deelnemers zijn beperkt om optimale verloop te garanderen.

Dit is een veilige plek waar je vanuit je hart mag spreken, waar alles en iedereen oké is. Een liefdevolle plek waar je even kunt op adem komen, waar je gelijkgestemden ontmoet. Een plek waar je eerst en vooral jezelf tegenkomt, waar je zakt in eigen lichaam. Een plek om te verbinden, om te ventileren, om tot rust te komen.

We beginnen altijd met een stil momentje om te gronden, om even je leven op pauze te zetten. Daarna volgt een korte kennismakingsronde en we starten met een cacaoceremonie. Cacao is een liefdesmedecijn, een hartopener, cacao is alom bekend als een geluksmaker en is heel erg rijk aan antioxidanten en miniralen. Cacao werkt bevorderend op ons lichaam, opent ons hartchakra en geeft veel energie die we dan lekker eruit dansen.
We bewegen op het ritme van ons lichaam, je connecteert met je lichaam en leert luisteren waar het nood aan heeft.
Er kan en mag gedeeld worden, maar er moet niets. Ter afsuiting komen we helemaal tot rust tijdens de soundheling. En ronden af met een persoonlijke boodschappenkaart en een warme, liefdevolle knuffel.

Zelf haal ik heel veel energie uit creativiteit, uit knutselen, uit schoonheid en esthetiek. Voor mij persoonlijk is creatief bezig zijn ook een therapie vorm. Wanneer ik knutsel, kom ik tot rust en beland ik in een meditatieve staat, waarbij nieuwe ideeën door mijn hoofd flitsen.

Daarom deel ik graag mijn passie met andere vrouwen. Voor mij is dit ook een moment van verbinding, van enerzijds creatief bezig zijn en anderzijds delen met elkaar, naar elkaar luisteren, gezellig samen zijn en ervaringen uitwisselen.

Zo'n wrokshop is een heel leuke activiteit voor een verjaardagsfeestje, ladiesnight of teambuilding, eens iets anders, heel erg vrouwelijk, gezellig en vertrouwelijk.

Muziek wekt emoties, herinneringen op, werkt op onze gemoedstoestand, dit is gewoon een feit.

Een klankschaal is een muziekinstrument met de langste geluidsgolf van alle instrumenten. De vibraties ervan werken diep tot in je cellen, ze brengen je lichaam, je emoties, je geest in balans.

Een groepssessie duurt 60 minuten, waarbij je in diepe ontspanning komt, maar ook tegelijk in een staat waar helingsprocessen van start gaan.

Een sessie geven we samen met mijn man, waarbij een op de klankschalen speelt en de andere zet een grote klankschaal op je lichaam voor een nog diepere werking. Ik bied ook een extra beleving aan naar keuze, nl in combinatie met Sadhu borden. Dat zijn spijkerborden die werken als acupunctuur, volledig veilig en heel erg ontspannend voor de rugspieren.